為了切實(shí)加強(qiáng)職工心理健康疏導(dǎo)，幫助職工掌握科學(xué)的減壓疏導(dǎo)方法，持續(xù)增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力，結(jié)合“溫暖服務(wù)季”活動(dòng)安排，11月8日下午，銀川市郵政工會(huì)舉辦了＂溫暖服務(wù)季＂心理健康講座。

　　老師通過(guò)PPT演示、案例分析、互動(dòng)分享等方式，重點(diǎn)圍繞生活、工作、婚姻中常見的應(yīng)對(duì)方式、與同事、愛(ài)人、孩子等交流互動(dòng)、調(diào)整認(rèn)知情緒等方面通俗易懂地進(jìn)行了引導(dǎo)和講解。運(yùn)用生動(dòng)鮮活的案例、互動(dòng)提問(wèn)等方式引導(dǎo)大家正確面對(duì)壓力，正確認(rèn)識(shí)心理健康和身體健康的調(diào)整，在繁忙的工作中學(xué)會(huì)自我調(diào)適、自我減壓、自我保健，以積極樂(lè)觀健康的心態(tài)在工作中感受快樂(lè)，幸福生活。

　　通過(guò)此次講座，職工可以在工作和生活中運(yùn)用科學(xué)的方法面對(duì)各種壓力問(wèn)題，平衡好工作和家庭生活，以更加健康良好的心態(tài)投入到工作中，此次活動(dòng)也讓廣大職工在銀川郵政工會(huì)大家庭中收獲滿滿的幸福感！（寧夏郵政工會(huì)）