為落實EAP員工心理健康關(guān)愛活動，加強人文關(guān)懷和和心理疏導(dǎo)，強化員工心理健康意識，培養(yǎng)積極陽光的工作生活心態(tài)，4月14日上午，合川郵政工會邀請EAP項目組老師開展《職場情緒與壓力管理》現(xiàn)場心理講座。活動現(xiàn)場，老師通過輕松愉快且多樣的互動游戲引入，從聽、動、畫多方面激起大家對心理學(xué)的興趣，在老師的引導(dǎo)下，員工們積極投入，放下了平日工作中的緊張與焦慮。老師主要從情緒和壓力的感知、認知和應(yīng)用三方面進行了講解，還分享了多種舒緩壓力和負面情緒的方法，并帶領(lǐng)大家從理論到實踐，在活動中切身體驗和感受放松技巧的應(yīng)用。在輕松愉快的氛圍里，大家對心理健康知識有了更深入的認識，學(xué)會情緒管理和壓力調(diào)節(jié)的方法。此外，項目組為四名員工提供一對一心理咨詢服務(wù)，幫助大家疏導(dǎo)情緒困惑，提高綜合心理素質(zhì)。