4月27日，湖南省郵政機關(guān)工會特邀請北京電視臺《第三調(diào)解室》常駐心理嘉賓何老師，組織開展了題為“讀‘心’對話，高效能人際溝”的心理健康服務(wù)講座，幫助干部職工緩解情緒壓力，提高溝通能力與協(xié)調(diào)能力，助力幸福湖南郵政建設(shè)。

　　何老師以一場“卡片上感受到了什么情緒？”的暖場游戲開始，隨后從讀心訓練之情緒能力、讀心訓練之回應(yīng)技巧、讀心訓練之人際關(guān)系技巧等方面進行授課，還讓聽眾通過“情緒小妙招接龍”游戲來提升情緒能力，通過游戲與理論結(jié)合，上了一堂生動的心理健康課。

　　通過開展此次活動，幫助大家樹立積極、健康的價值觀、事業(yè)觀，掌握心理壓力調(diào)節(jié)、舒緩情緒的方法，強化認識自我、管理壓力、心態(tài)平衡、協(xié)調(diào)溝通的能力，以更好的精神面貌、健康陽光的心態(tài)和更加飽滿的熱情，投身到工作和生活當中。