秋意漸濃,秋深露重。秋季是疾病多發(fā)季節(jié)，也是健康養(yǎng)生的黃金時節(jié)。為關(guān)心關(guān)愛職工身體健康，緩解職工的工作壓力，增強(qiáng)大家的健康意識，同時，舒緩久坐、長期伏案等造成的系列“職業(yè)病”，瀘州郵政組織開展2022年職工中醫(yī)理療及健康義診活動。

　　本次活動歷時七天，從10月8日至14日，市公司工會特邀請到成都治未病中心中醫(yī)高級康復(fù)理療師為廣大職工開展中醫(yī)職業(yè)病亞健康義診。市工會精心甄選了三項貼近職工工作生活的義診內(nèi)容，一是通過醫(yī)師號脈檢查及理療頸椎、腰椎、咽炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等癥狀，并開展推拿拔罐刮痧、針灸和艾灸等理療手段進(jìn)行疏通經(jīng)絡(luò)；二是講授職業(yè)病、慢性病的預(yù)防和四季養(yǎng)生及食療保健知識，并專項針對濕氣重、氣血虛乏力、睡眠不好質(zhì)量差，女性婦科及手腳冰涼、宮寒等癥狀采取穴位理療和刮痧調(diào)理等；三是針對三高、鼻炎、脂肪肝、血粘稠等癥狀開展穴位理療、激光清血等。

　　本次活動期間共有150余人次積極參與，通過醫(yī)師的現(xiàn)場號脈診斷與儀器理療，以及相關(guān)健康知識和如何預(yù)防對應(yīng)病癥的理論講解，切實幫助大家起到了緩解與改善部分癥狀的良好效果。

　　為此，醫(yī)師提醒大家：一是堅持每天1小時的運動量，可選擇球類運動，比如說拍皮球、打乒乓球；二是要調(diào)整良好的辦公習(xí)慣，建議每隔1小時調(diào)整下坐姿，起身走動、輕量運動；三是飲食方面每天要多喝水、少喝酒，少鹽少辛辣，多吃水果蔬菜；四是要每天保證7-8小時的睡眠時間，建議養(yǎng)成冬季11點、夏季11點半前的入睡習(xí)慣。

　　本次義診活動獲得了參與職工的普遍好評，一致感謝市工會舉辦的議診活動，是在真真實實地為職工健康著想，紛紛表示今后一定要自覺提高健康意識，加強(qiáng)身體鍛煉。

　　2022-2023年跨賽戰(zhàn)役已全面啟動，市工會也將切實落實“雙關(guān)心”工作要求，針對職工關(guān)心關(guān)注的各類心理壓力舒緩、身心健康等需求開展更多形式豐富的活動，帶動全體職工們一起努力塑造更為健康的體魄和良好的精神面貌，為打好跨賽戰(zhàn)役做好服務(wù)支撐，保障廣大職工健康工作，健康生活！