10月26日下午，廈門分公司工會(huì)在松柏郵政大樓電教室舉辦員工心理健康關(guān)愛(ài)專題講座。此次講座邀請(qǐng)了廈門市職工服務(wù)中心公益講師黃秋貞講授《放松身心 快樂(lè)工作》課題，來(lái)自全司各部門工會(huì)的50名員工參加了此次活動(dòng)。一套愉快的煩惱操拉開(kāi)了講座的序幕。從認(rèn)識(shí)壓力出發(fā)，剖析壓力的來(lái)源，進(jìn)而對(duì)壓力值進(jìn)行評(píng)估，運(yùn)用繪畫(huà)的模式，帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)員工進(jìn)一步探索壓力情境的應(yīng)對(duì)。講師分別從“更少壓力”、“更多關(guān)愛(ài)”、“更多自信”三個(gè)方面對(duì)壓力的有效管理進(jìn)行講解。同時(shí)，通過(guò)冥想的形式，激發(fā)自身的感受和需要，強(qiáng)化自我關(guān)愛(ài)的意識(shí)。在兩個(gè)多小時(shí)的課程中，講師運(yùn)用豐富的案例及現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)等方式，為在場(chǎng)職工帶來(lái)一場(chǎng)聲情并茂、深入淺出的授課，員工們紛紛表示受益匪淺。

　　通過(guò)此次活動(dòng)，不僅為員工們普及了心理保健知識(shí)，使員工們能理性認(rèn)識(shí)壓力及不良情緒，并且通過(guò)學(xué)習(xí)有效的減壓方法，幫助員工緩解工作及生活壓力，進(jìn)而提高工作效率，提升生活品質(zhì)，煥發(fā)員工對(duì)工作及生活的熱愛(ài)，也為企業(yè)的和諧、穩(wěn)定和健康發(fā)展注入新動(dòng)力。（福建郵政工會(huì)）