為增強(qiáng)廣大職工心理調(diào)節(jié)能力，保持良好的心理狀態(tài)和工作狀態(tài)，8月3日上午，保定市分公司工會(huì)特邀請(qǐng)保定市應(yīng)用心理學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)蔣雅麗，為城區(qū)分公司職工舉辦了“做幸福的自己 減壓賦能 快樂生活——壓力與情緒管理”為主題的心理講座，共有40余名職工參加。

　　講座開始，蔣雅麗老師教給了大家一套實(shí)用有效的手指操《十巧手》幫助日常緩解壓力。在課程中還穿插了生活小案例，引導(dǎo)廣大職工正確面對(duì)健康、壓力、情緒等方面的問(wèn)題，并掌握應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題的管理辦法，引領(lǐng)廣大職工樂觀的對(duì)待人生、樂觀的面對(duì)工作。生動(dòng)活潑、寓教于樂的講解方式，讓大家在增長(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)，舒緩了壓力。

　　此次心理健康講座是保定郵政工會(huì)關(guān)愛職工、服務(wù)職工的一項(xiàng)具體措施。通過(guò)此次活動(dòng)，使廣大職工提高了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，掌握了調(diào)整心理狀態(tài)、維護(hù)心理健康的方法。大家紛紛表示，將在今后的工作中正確調(diào)解心理壓力，以飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)、積極的行動(dòng)投身到各項(xiàng)工作中去，為保定郵政貢獻(xiàn)力量。（河北省郵政工會(huì)）