為緩解網(wǎng)點(diǎn)職工由于繁忙的工作帶來的精神壓力和緊張情緒，引導(dǎo)職工以更加積極地心態(tài)投入到工作中，6月19日，淮北郵政工會(huì)開展了網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人心理減壓活動(dòng)，19名網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人積極參與，用心體驗(yàn)，享受心靈的饕餮大餐。

　　活動(dòng)第一個(gè)環(huán)節(jié)是由老師組織的“破冰游戲”，互相介紹身邊的同事，在心理老師的指導(dǎo)下，減壓活動(dòng)在輕松愉悅的氛圍中順暢進(jìn)行?，F(xiàn)場迅速活躍起來，進(jìn)入到輕松的活動(dòng)氛圍中，笑聲連連。 第二個(gè)環(huán)節(jié)由老師帶著大家做了冥想心理減壓法。職工們“閉著眼睛進(jìn)行深思”，專注于自身的呼吸和意識，感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時(shí)，記住自身最理想的狀態(tài)，讓自己沉浸在拋開萬物的真空狀態(tài)，找到心靈的平衡。冥想過程中的腦波會(huì)變得安定、心情逐漸變得平和、全身肌肉變得放松。

　　減壓活動(dòng)受到了職工們的一致好評，輕松活潑的氛圍、有趣愉悅的活動(dòng)，使職工們身心得到放松，促使職工懷揣陽光心態(tài)，擁有健康心靈，以更好的精神狀態(tài)投入到工作和生活中去。