近期，上海疫情防控形勢嚴(yán)峻。此次疫情不僅對人們的生活、身體造成了影響，同時(shí)也影響了人們的心理健康、精神狀態(tài)。這場疫情防控阻擊戰(zhàn)不僅是一場與新冠病毒斗爭的“病毒防御戰(zhàn)”，也是一場與不良心理和情緒斗爭的“心理防御戰(zhàn)”。

　　3月中旬至今，為了幫助廣大員工更好地緩解因疫情防控、居家隔離帶來的負(fù)面情緒、親子沖突及其他的心理困惑，上海郵政工會(huì)持續(xù)推送了十五期上海市總工會(huì)“申工社”平臺的職工心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)公益課堂，積極組織全體員工觀看心理關(guān)愛直播，緩解大家焦慮緊張的情緒，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，以“心晴”抗疫情，為上海郵政全體員工提供“柔性”的心理防護(hù)。

　　4月27日，上海郵政工會(huì)還特別邀請到國家二級心理咨詢師、2020年武漢13方艙心理咨詢組長王斌，以直播的形式，通過“申郵講堂”平臺，解讀《疫情狀態(tài)下心理穩(wěn)定策略》。講堂中，王老師用通俗易懂的語言講述了疫情防控期間常見的擔(dān)心、焦慮、壓抑等心理問題，耐心地講解了疫情期間如何面對和穩(wěn)定家庭關(guān)系，還不斷地通過直播互動(dòng)的形式，了解員工當(dāng)前的心理狀況，給出更具針對性的心理輔導(dǎo)。同時(shí)，推薦了多份緩解心理問題，尤其是疫情造成的心理危機(jī)的閱讀材料，講堂既接地氣又非常實(shí)用，讓員工們受益匪淺。

　　上海郵政工會(huì)持續(xù)性的心理健康關(guān)愛有效地疏通了消極和恐慌情緒，幫助大家調(diào)整心態(tài)，筑牢戰(zhàn)疫“心”防線，在一定程度上緩解了心理壓力，以更加穩(wěn)定的心態(tài)面對下階段的疫情，以更加堅(jiān)定的信心共同迎接戰(zhàn)疫勝利的曙光。（上海郵政工會(huì)）