為深入開展“我為群眾辦實事”實踐活動，幫助員工緩解工作和生活壓力，不斷滿足員工對美好生活的需要，以更佳的狀態(tài)投入旺季生產(chǎn)工作中，南靖郵政工會于12月22日上午，邀請市直機關(guān)工會國家二級心理咨詢師--郭碧惠，在縣公司六樓大會議室為我司員工開設(shè)一堂心理健康知識講座。各部室、專業(yè)近30名員工參加。這是一場精彩又實用的知識講座！郭碧惠老師以“高效應(yīng)對心理壓力，提升身心健康”為主題，通過生動形象的實例、通俗幽默的語言，從心理健康與心理咨詢、心理學(xué)與生活兩大板塊為大家分享了心理健康的相關(guān)知識，引導(dǎo)員工培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式，課堂氛圍輕松活躍。拓展培訓(xùn)以荷花朵朵開、移形換影及團隊秀等互動游戲環(huán)節(jié)，讓員工從中細(xì)細(xì)體會。首先是團隊精神，對凝聚團隊的重要性；其次是諒解和理解，用一句簡單的“對不起”、“不要緊”溫暖人心；再次溝通協(xié)調(diào)，協(xié)作配合、創(chuàng)新突破、直面挑戰(zhàn)可以更好的對情緒和行為進(jìn)行管理。在整個活動過程中，大家認(rèn)真投入，笑聲此起彼伏，收到良好的效果。此次講座是公司工會大力推進(jìn)關(guān)心關(guān)愛員工的又一項重要措施，對提升員工心理壓力自我調(diào)節(jié)和情緒管理能力具有很好的促進(jìn)作用。聽了講座，大家紛紛表示受益匪淺，充分認(rèn)識到了心理健康、心態(tài)調(diào)整的重要性，表示要樹立積極向上的健康心態(tài)，合理調(diào)節(jié)生活和釋放工作壓力，更好的投入到各自的工作中。（福建郵政工會）