為緩解員工工作壓力，幫助員工提升情緒與壓力管理能力，引導(dǎo)大家科學(xué)地進行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，學(xué)會自我管理，自我調(diào)節(jié)，自我減壓方法，2021年10月26日晚，河池市郵政工會與城區(qū)營業(yè)局聯(lián)合開展“快樂工作、快樂生活”心理健康知識專題講座，主講人為河池心理協(xié)會會長、國家二級心理咨詢師趙連生老師，城區(qū)營業(yè)局管理人員及金融網(wǎng)點營業(yè)員共35人一起聆聽了講座。

　　在講座中，趙老師針對目前員工在工作、生活中易出現(xiàn)的影響情緒的心理問題，結(jié)合當下的社會環(huán)境，帶領(lǐng)大家進行了一次探索內(nèi)心世界的旅行，并針對部份員工提出的因為工作壓力而產(chǎn)生的情緒問題，進行了指導(dǎo)，讓在座的員工不僅收獲了解決心理問題的有效途徑，提升了員工的心理調(diào)節(jié)和自我情緒調(diào)控能力，也讓大家的歡聲笑語中明白了心理健康的意義所在。

　　通過講座，讓大家深刻認識到消除壓力建立健康心態(tài)的重要性，幫助大家在繁忙的工作和快節(jié)奏生活中調(diào)整好心態(tài)，及時緩解壓力，以更加的積極的心態(tài)和更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作和生活中，推動企業(yè)和諧、穩(wěn)定、健康發(fā)展。（廣西郵政工會）