為進(jìn)一步加強(qiáng)人文關(guān)懷，幫助職工提升情緒與壓力管理能力，構(gòu)建和諧企業(yè)，引導(dǎo)職工科學(xué)地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，學(xué)會(huì)自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我減壓方法。10月27日晚，周寧縣分公司舉辦職工心理健康講座，分公司大部分職工聆聽(tīng)了講座。

　　講座邀請(qǐng)福建省眾一泰心理咨詢(xún)有限公司的資深心理咨詢(xún)師張友隆老師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)授課，張友隆老師為大家介紹了一些影響情緒的心理因素，結(jié)合當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)話題，從壓力的來(lái)源、不同性別面對(duì)壓力的不同反應(yīng)、過(guò)度壓力帶來(lái)的傷害、如何心理解壓疏導(dǎo)、如何改變因情緒導(dǎo)致的負(fù)面行為等方面進(jìn)行了具體講解，并通過(guò)與現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)及具體事例，形象、直觀地傳達(dá)了如何培養(yǎng)積極思維，掌握壓力管理的技巧。張老師深入淺出、詼諧生動(dòng)的講解，迎來(lái)陣陣的掌聲和笑聲。

　　張老師精彩的講授，開(kāi)啟心智，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到消除壓力建立健康心態(tài)的重要性，幫助大家在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中自覺(jué)調(diào)整好心態(tài)、及時(shí)緩解壓力，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿(mǎn)的精神投入到工作和生活中，推動(dòng)企業(yè)和諧、穩(wěn)定、健康發(fā)展。（福建郵政工會(huì)）