為豐富職工業(yè)余文化生活，緩解常態(tài)化防疫和緊張工作給職工帶來的精神壓力，近日，邯鄲市分公司工會邀請專業(yè)老師，分別在職工書吧和健身活動中心、同時舉辦了“快樂工作 健康生活”職工瑜伽培訓(xùn)班和健身器材使用方法培訓(xùn)班。

       瑜伽培訓(xùn)班中專業(yè)指導(dǎo)老師首先為學(xué)員們講解了瑜伽基礎(chǔ)理論知識、入門練習(xí)要領(lǐng)。隨著音樂的節(jié)奏、老師的指令，學(xué)員們開始了全新的瑜伽體驗活動，時而盤腿而坐、時而單腳站立、時而曲腿，按照指導(dǎo)老師的呼吸、調(diào)息、冥想等科學(xué)成套訓(xùn)練法進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。職工們在老師的指導(dǎo)下，神情專注、認(rèn)真學(xué)習(xí)，享受著瑜伽運(yùn)動帶來的樂趣，對因長期辛苦工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題，具有較大改善作用。健身器材使用方法培訓(xùn)班以健身理論知識、現(xiàn)場器材教學(xué)相結(jié)合，老師對如何科學(xué)地利用器材進(jìn)行健身進(jìn)行了專業(yè)講解，并結(jié)合職工活動中心健身器材進(jìn)行現(xiàn)場教學(xué)。此舉受到了健身愛好者的歡迎，期間參加兩個培訓(xùn)班學(xué)習(xí)的職工達(dá)300余人次。（河北省郵政工會）